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如何應(yīng)對(duì)考試前后的突發(fā)情況

來(lái)源:233網(wǎng)校 2014年9月15日

  問題一:考試前一晚睡不著怎辦?

  司法考試前一天晚上,不少考生會(huì)因?yàn)榫o張而難以入睡。專家建議,不要刻意地早睡,不要把功課和考試“帶”上床。睡前半小時(shí)應(yīng)在安靜中度過,不要看書或想問題;上床后,要排除一切雜念,不要思慮復(fù)習(xí)或考試,可以想像一些讓人輕松舒暢的景象。睡前用熱水泡腳,并做頭部和腳部按摩,可以提高睡眠質(zhì)量。如果實(shí)在睡不著,熄燈后仰臥在床上,讓眼睛自然閉上并反復(fù)做深吸氣,同時(shí)可以聽一些輕松的音樂??忌羰甙Y狀很嚴(yán)重,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,一般宜使用短效的安眠藥,要特別注意防止將睡意殘留到第二天的白天,那會(huì)對(duì)你的復(fù)習(xí)或考試帶來(lái)不利影響。

  問題二:路上堵車怎辦?

  萬(wàn)一遇到堵車情況,可求助交警,向他出示考生準(zhǔn)考證。如果乘坐公交車遇塞車時(shí),可中途下車,改坐出租車或其他交通工具,或求助交警。特別需要提醒考生的是:考試前最好提前到考場(chǎng)“踩點(diǎn)”。如果考場(chǎng)是自己不熟悉的地方,最好提前找出一條最便捷的交通路線,并且試走一次,計(jì)算大致需要的時(shí)間,提前做好準(zhǔn)備;就算是自己熟悉的考點(diǎn)兒,也要記得提前出門。

  問題三:因意外原因遲到了怎辦?

  每年司法考試總有個(gè)別考生因堵車、或因車輛故障等原因而遲到,影響正常發(fā)揮。但既然發(fā)生了,考生應(yīng)正確對(duì)待。首先應(yīng)盡可能地減輕或消除緊張心理。遲到的考生在往考場(chǎng)趕的途中,神情緊張,腳步匆忙,甚至喘著粗氣一陣小跑奔進(jìn)考場(chǎng),這對(duì)下面的考試很不利,因此考生一定要克制自己,盡最大努力減輕緊張情緒。第二,進(jìn)入考場(chǎng)入坐后,先穩(wěn)定一下自己的情緒,不妨做幾次深呼吸,待心情稍稍平靜后,在試卷和答題卡上的相應(yīng)位置填上姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等(這一點(diǎn)請(qǐng)考生務(wù)必記住)。第三,集中精力,抓緊答題。自進(jìn)入考場(chǎng),尤其是開始答卷后,不要再去想遲到的事,全神貫注抓緊答題。

  問題四:進(jìn)錯(cuò)考場(chǎng)怎辦?

  每個(gè)考點(diǎn)的考場(chǎng)分布通常有明確標(biāo)志,進(jìn)入考點(diǎn)后,可以先看考場(chǎng)分布圖,也可向考點(diǎn)的監(jiān)考老師詢問自己的考場(chǎng)應(yīng)該怎么走。萬(wàn)一進(jìn)錯(cuò)了考場(chǎng),要及時(shí)向監(jiān)考老師報(bào)告,老師會(huì)幫助你通過最便捷途徑找到你自己的考場(chǎng)。

  問題五:《準(zhǔn)考證》不見了怎辦?

  考生考試前一晚,應(yīng)將《準(zhǔn)考證》、身份證放入考試專用包相應(yīng)位置。若進(jìn)考場(chǎng)前發(fā)現(xiàn)《準(zhǔn)考證》不見了,考生應(yīng)一邊通知家人或朋友盡快找到將準(zhǔn)考證送達(dá)考場(chǎng),另一邊盡快與監(jiān)考老師進(jìn)行協(xié)商。考生在到達(dá)考場(chǎng)后盡量不要離開考場(chǎng)。

  問題六:眼鏡出了問題怎辦?

  戴眼鏡的同學(xué)如果有條件,最好事先準(zhǔn)備備用眼鏡,特別是用隱形眼鏡的同學(xué)。萬(wàn)一眼鏡出現(xiàn)問題卻沒有備用眼鏡,就應(yīng)該以使自己眼睛舒適為原則進(jìn)行緊急處理,防止損害眼睛的情況(比如只有一只眼睛戴眼鏡)出現(xiàn)??荚嚂r(shí)最好帶一瓶能夠使眼睛舒適的滴眼露,以備使用。

  問題七:忘帶考試文具怎辦?

  若進(jìn)考場(chǎng)前發(fā)現(xiàn)忘帶了像鉛筆、橡皮一類的東西,千萬(wàn)不要自己回家取,時(shí)間允許的話就讓家人或朋友送來(lái),或是向有富余的考生借用,也可在考場(chǎng)附近商店購(gòu)買??荚嚂r(shí)若帶的筆沒墨水了,又缺少必需文具,考生不應(yīng)離座,應(yīng)請(qǐng)監(jiān)考員幫助打同色墨水或借同色墨水鋼筆。忘記帶2B鉛筆、鋼筆、橡皮,或所帶的筆書寫不出來(lái),都可向監(jiān)考老師求助。

  問題八:忘記戴手表怎辦?

  參加司法考試,掌握時(shí)間很重要,可是如果考試前發(fā)現(xiàn)沒戴手表怎么辦?如何掌握考試時(shí)間分配?如果進(jìn)考場(chǎng)之前發(fā)現(xiàn)沒帶手表或計(jì)時(shí)工具,可以看同一考點(diǎn)的同學(xué)有沒有多余的計(jì)時(shí)工具可以借用,如果沒有或已經(jīng)進(jìn)入考場(chǎng),可以向監(jiān)考老師說(shuō)明情況,借用老師的手表。如果考生實(shí)在借不到計(jì)時(shí)工具了,也要向監(jiān)考老師說(shuō)明情況,請(qǐng)求能否讓監(jiān)考老師在監(jiān)考過程中每隔一段時(shí)間就進(jìn)行一下提示,以便在考試過程中掌握時(shí)間。

  問題九:試卷有誤怎辦?

  認(rèn)真、仔細(xì)通覽全卷,若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或字跡不清現(xiàn)象,應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告,及時(shí)調(diào)換清晰完整的試卷。

  問題十:不小心損壞試卷或答題卡怎辦?

  考生如不小心損壞了考試卷子或答題卡,應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告,征得監(jiān)考老師同意后,調(diào)換本考場(chǎng)的備用試卷或備用答題卡。考生拿到調(diào)換后的試卷和答題卡后,不要急于答題,首先應(yīng)按最初的要求在試卷和答題卡上寫上(填上)姓名、考號(hào),最后再認(rèn)真核對(duì)一遍,以防漏填、錯(cuò)填或錯(cuò)寫漏寫。需要提醒的是,考生在整個(gè)司法考試中應(yīng)小心謹(jǐn)慎,盡可能避免損壞試卷和答題卡的事情發(fā)生。如果是在考試中途尤其是考試即將結(jié)束時(shí)發(fā)生這樣的事,即使得到監(jiān)考和主考的同意更換答題卡,因要重新抄填答題卡上的內(nèi)容,而會(huì)直接影響考生答題的時(shí)間,給考生造成因時(shí)間緊張導(dǎo)致的心理緊張等不良情緒。

  問題十一:拿到試卷時(shí)腦子空白怎辦?

  如果拿到試卷時(shí),大腦緊張得一片空白,可通過強(qiáng)烈的心理暗示來(lái)有效地抑制緊張情緒。暗示語(yǔ)要具體、簡(jiǎn)短和肯定。如“我早就準(zhǔn)備好了,就等這一天。”“我今天精神很好,頭腦清醒,思維敏捷,一定會(huì)考出好成績(jī)。”“面對(duì)這些問題不需要緊張。”或者可以暫?;貞洠D(zhuǎn)移一下注意,先解決其它題目,過一定的時(shí)間后,所需要的答案也許就回憶起來(lái)了。

  問題十二:考場(chǎng)有人暈倒怎辦?

  考場(chǎng)上會(huì)出現(xiàn)很多的意外情況,關(guān)鍵要把握好自己的心態(tài)。如果是自己感到不舒服,要及時(shí)向監(jiān)考老師說(shuō)明,不要硬撐;如果是別人出現(xiàn)類似于暈倒的情況,會(huì)有老師和醫(yī)生做必要的處理,自己一定不要受其影響,就當(dāng)沒有看到,集中注意力,認(rèn)真答題。

  問題十三:突發(fā)生病身體不適怎辦?

  考試過程中突感身體不適,像頭暈、惡心、肚子疼等,這是司法考試中常出現(xiàn)的偶發(fā)事件。如果這類情況不是很嚴(yán)重,考生可自我調(diào)節(jié)一下緊張心理,或稍事休息,或用自備的清涼油等輕輕涂擦。由于司法考試不允許補(bǔ)考,身體有傷病能夠堅(jiān)持下去的,應(yīng)盡最大努力考完考試。但如情況沒有好轉(zhuǎn)或感覺更加不適,應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告,由監(jiān)考老師通知保健醫(yī)生作緊急處置。

  問題十四:突然尿急怎辦?

  根據(jù)考場(chǎng)要求舉手示意,向監(jiān)考老師說(shuō)明情況,征得監(jiān)考老師同意后,方可上廁所。有的考生有“考場(chǎng)尿頻癥”,其實(shí)與情緒緊張有關(guān)。對(duì)策一是心態(tài)要放松;二是考前一小時(shí)內(nèi)適當(dāng)減少喝水。

  問題十五:遇到生題和超范圍題目怎辦?

  遇到生題和超范圍題目,務(wù)必不要焦慮,更不能亂了陣腳。題目生疏,往往是因?yàn)樗c平時(shí)操練較熟的題目不一樣,其實(shí),這種不一樣有些僅僅是在原來(lái)的熟題上稍稍作了些變化??忌环晾潇o回顧一下教材知識(shí),想一想該題應(yīng)屬于課本哪一章節(jié),這一章節(jié)有那些知識(shí)要點(diǎn),該題屬于哪一要點(diǎn)的范疇。司法考試中考題超范圍的情況并不多見,有時(shí)所謂的超范圍,只不過是稍稍涉及了一下大綱中沒有的知識(shí)點(diǎn)??忌膳仡櫵c書本哪些知識(shí)有聯(lián)系,并從題干中找依據(jù)。

  生題和超范圍題目實(shí)在做不出,可擱置一邊,先做會(huì)做的題目,保證已做出的題目的正確率,然后再考慮。對(duì)于第四卷主觀題,能寫多少是多少,哪怕是列了個(gè)提綱,因?yàn)榭荚囀前袋c(diǎn)給分的。

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