合適的學(xué)習(xí)方法，對備考經(jīng)濟師非常重要，用適合自己的學(xué)習(xí)方法，備考經(jīng)濟師才能事半功倍，希望這些考試技能能對各位學(xué)員有幫助。

　　一、通常在緊張的情況下，人體的腸胃或消化系統(tǒng)會很容易首當(dāng)其沖地受到影響。
　　胃腸或消化系統(tǒng)的正常功能特別容易受到精神緊張、焦慮、抑郁等心理因素的影響，這與腦腸肽（如腦啡肽、p物質(zhì)、trh、5-ht等）的分泌失調(diào)有關(guān)?？记熬o張會引起食欲不振、消化不良、胃腸蠕動緩慢、便秘等，進(jìn)而影響營養(yǎng)攝入和心身整體狀態(tài)。有時候，緊張也會導(dǎo)致相反的情況，如食欲異常增加、過度進(jìn)食、腹瀉等。這些問題看起來是軀體癥狀或進(jìn)食障礙，但實際是心理問題，只有通過心理調(diào)節(jié)的方法，才能有效防治這些問題。當(dāng)然，飲食方面也要采取針對性的措施改善食欲、緩解便秘等，把考前緊張對身體的不良影響降至最低。

　　二、考前飲食調(diào)整動作別太大
　　還有一個月，對飲食做些適當(dāng)調(diào)整，會起到良好的輔助作用，以良好的生理狀態(tài)迎接考試。
　　緩解緊張情緒而言，較好的方法是保持固有的節(jié)奏、熟悉的環(huán)境和如常的生活，陌生和變化會加重緊張，而熟悉和不變則可放松，所以一般不主張考前為了刻意注意營養(yǎng)，而改變原有的飲食習(xí)慣或進(jìn)食過多。身體對飲食習(xí)慣的適應(yīng)是一個長期的過程，突然的改變不但加重心理緊張，而且會造成身體不適。意思是，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生飲食習(xí)慣有問題，應(yīng)該提早進(jìn)行糾正，不要等考前這個月才大刀闊斧地改變。比如，如果考生一直以來就是不喝牛奶的，那么最后這一個月也就不要非喝不可；如果考生一直都有些偏食不愛吃蔬菜，那么到考前這一個月也就不要非逼著他吃蔬菜；如果原來一直肥胖，那么這“最后”一個月也就不要節(jié)食減肥了。當(dāng)然，不主張大幅度改變飲食習(xí)慣，并不意味著保持一成不變，局部的微調(diào)還是必要而有益的。

　　三、“以形補形”可取嗎
　　做法并不可取。不但吃腦補腦的說法本身就是靠不住的，含且動物腦含有大量脂肪和膽固醇，營養(yǎng)并不好。實際上，大腦良好的營養(yǎng)和功能狀況主要依靠平時長期的膳食供應(yīng)，在復(fù)習(xí)考試期間應(yīng)主要補充大腦因消耗增加的營養(yǎng)素，如碳水化合物、維生素c、b族以及鐵等。顯然，動物腦中這些營養(yǎng)成分是比較少的。

233網(wǎng)校小編提醒各位備考經(jīng)濟師的小伙伴：經(jīng)濟師考試是一般考點都比較細(xì)致，考核不深，但是考得全面，考點特多，一定要有足夠的時間來復(fù)習(xí)，當(dāng)然不排除有的有基礎(chǔ)的同學(xué)、或者是學(xué)習(xí)能力和記憶力超強的學(xué)霸，在考前一周學(xué)學(xué)有過了的。

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經(jīng)濟師考試是一個長期的過程，從7月開始報名，11月考試，第二年4月開始領(lǐng)證，要有足夠的恒心堅持學(xué)習(xí)，守得云開見月明，相信11月的考試，小伙伴們的堅持都能換來最后的勝利。